Dikenal dengan nama lain Pomegranate, delima memiliki sedikitnya 800 biji dalam setiap buahnya. Selain daging buahnya, biji delima juga bisa dimakan dan memiliki kandungan serat maupun nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Pediatric Research menemukan fakta bahwa meminum jus buah delima selama masa kehamilan dapat membantu melindungi otak bayi yang baru lahir setelah kelahiran traumatik.
Berikut ini daftar manfaat atau khasiat buah delima bagi kesehatan, untuk memperolehnya secara maksimal anda bisa mengolahnya menjadi jus buah.
- Membersihkan mulut, mencegah plak pada gigi, serta mengatasi bau mulut karena mengandung zat antibakterial.
- Menjernihkan suara serak dan menghindari tenggorokan kering karena kemampuannya dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh.
- Jus buah delima berperan penting dalam menjaga kesehatan mata sehingga penglihatan tetap terjaga ketajamannya.
- Mengatasi masalah infeksi cacing (cacing pita, cacing kremi, atau cacing gelang).
- Menguatkan jantung serta menjaga detak jantung tetap pada kondisi normal.
- Meningkatkan imunitas (kekebalan tubuh) sehingga mampu menurunkan demam.
- Buah delima mampu menghambat perkembangan virus HIV berkat kandungan antioksidan serta antikanker yang berlimpah.
- Mencegah arteriosklerosis yaitu mengerasnya pembuluh darah besar (arteri) sehingga menjauhkan anda dari penyakit stroke maupun serangan jantung.
- Mencegah oedema (edema) atau sembab yaitu penumpukan (bengkak) pada area tubuh karena meningkatnya cairan dalam jaringan tubuh.
- Jus delima berguna untuk menjaga kepekaan syaraf serta otot agar berfungsi secara teratur.
- Berkhasiat untuk menurunkan kadar gula darah (kolesterol) dan tekanan darah yang tinggi.
- Menghilangkan rasa letih pada otot sekaligus memudahkannya dalam bergerak.
- Bagi seorang wanita, buah delima dapat mempertahankan tingkat esterogen dalam tubuh sehingga membantu mengatasi masalah PMS dan menopouse.
Resep Aneka Jus Buah Delima Paling Enak Berkhasiat
1. Jus delima melonBahan-bahan :
- 100 gram melon, kupas potong-dadu
- 50 gram delima, saring ambil airnya
- 50 gram bulir jeruk bali
- 1 sdm sirup gula
- ½ gelas air putih matang
Cara membuat :
- Campur buah melon, air delima, sirup gula serta air matang. Masukkan ke dalam gelas blender, haluskan. Tuang ke dalam gelas saji. Tambahkan bulir jeruk bali. Aduk rata , sajikan. Jus delima ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung sehingga anda terhindar dari serangan jantung maupun penyakit jantung koroner.
2. Jus DEWA (delima wortel anggur)
Bahan-bahan :
- 100 gram delima
- 100 gram wortel
- 100 gram anggur, buang bijinya
Cara mengolahnya :
- Masukkan semua bahan ke dalam juice extractor. Proses hingga sari buahnya keluar. Tuang ke gelas, sajikan segera selagi segar. Jus buah delima ini berkhasiat untuk menjaga kondisi darah tetap sehat sehingga menjauhkan anda dari penyakit tekanan darah rendah serta anemia.
Jus Delima Jeruk Mangga
Waktu penyajian
Total waktu
Resep untuk : 1 porsi
Bahan-bahan :
- 1 buah delima
- 1 buah jeruk manis
- 50 gram daging buah mangga
- 100 ml air matang
Cara membuat jus:
- Buah delima diambil daging buahnya saja, jeruk dibuang bijinya.
- Campur semua bahan, lalu blender sampai halus.
- Saring jus, tuang ke dalam gelas sajikan ketika segar.
Catatan :
Jika
memungkinkan, pilih bahan buah yang masih segar agar kandungan vitamin
di dalamnya bisa didapatkan secara maksimal. Resep jus delima ini juga
bisa dimanfaatkan untuk mengobati demam berdarah dengue (DBD).
Sumber : http://jussehatku.blogspot.com/2014/05/resep-aneka-jus-delima-untuk-kesehatan.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar