Kenapa saya menyebutkan manfaat apel hijau? Minum jus
apel hijau murni adalah cara sehat untuk memperoleh manfaat apel hijau.
Tapi penelitian medis menunjukan, apel hijau adalah salah satu jus
segar yang paling penting, karena menurunkan kadar kolesterol jahat
dalam tubuh, serta mencegah pembekuan darah, mengurangi risiko serangan
jantung. Penelitian telah menunjukkan bahwa apel hijau mempunyai manfaat yang sama dengan aspirin yang melindungi terhadap pembebekuan darah yang berbahaya.
Selama anda belanja ditoko ataupun
supermarket, anda sering menemukan berbagai jenis apel. Ada yang
berwarna kuning, hijau dan yang paling sering dan paling umum adalah
apel yang berwarna merah, yang dapat anda temukan di mana-mana. Tetapi
jika anda adalah untuk mempertimbangkan manfaat apel hijau, anda mungkin
menemukan berbagai keindahan dan manfaat besar selain apel lainnya.
Manfaat Apel Hijau Bagi Kesehatan
Ada berbagai manfaat apel hijau. Apel hijau sangat sehat karena memberi perut anda rasa kepuasan. Buah apel hijau mengandung serat tinggi yang bermanfaat untuk mengurangi kolesterol dalam tubuh kita dan mengurangi risiko kanker usus besar. Serat makanan yang membantu dalam pengaturan buang air besar dan dengan cara yang membantu dalam proses pencernaan secara keseluruhan.
Namun, jika anda mengkonsumsi sesuatu
yang berlebih dan anda bertanya-tanya apakah perut anda dapat
mengkonsumsi makanan sebanyak itu? Jangan khawatir! anda hanya bisa
dapat melakukan itu karena ada bantuan manfaat apel hijau, dan itu akan
membantu perut anda mencerna makanan tersebut dengan bantuan enzim hadir
dalam apel hijau.
Selain itu, orang-orang yang menderita
nafsu makan rendah karena masalah pada peristaltik usus, dengan
mengkonsumsi apel hijau bisa membantu memulihkan nafsu makannya, karena
apel hijau mengeluarkan asam organik yang membantu dalam mengendalikan
peristaltik pada usus. Apel hijau dikatakan sebagai pemberi energi
karena mengandung karbohidrat yang baik bagi orang-orang atletik atau
bagi yang memiliki pola hidup yang sibuk.
Apel hijau dapat dibuat jus dan itu
lebih murah dibandingkan dengan jus lain. Segelas jus apel hijau dapat
membuat anda sehat dan bugar. Jus ini dapat mengurangi gula darah dalam
tubuh (diabetes)
serta dalam rongga gigi dan mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya
dalam usus. Hal ini juga dapat membantu membakar kelebihan lemak dalam
tubuh karena mengikatkan metabolisme.
Selain itu, kandungan serat dalam jus
apel hijau dapat mengurangi risiko serangan jantung. Tapi karena jus
apel penuh kalium, mereka juga mengurangi gejala rheumatoid arthritis atau sering kita sebut rematik.
Dalam hubungannya dengan manfaat apel hijau, apakah anda tahu bahwa apel hijau juga merupakan penurun berat badan
yang efektif dan alami? Dapatkan apel dan biarkan matang selama
beberapa hari sebelum dikonsumsi. Jadi jumlah nutrisi yang diberikan
dalam kulit meningkat.
Apel hijau tidak mengandung lemak, yang merupakan keuntungan dalam diet!
Ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk anda jika anda mencoba untuk
menurunkan berat badan. Tapi anda juga harus mempertimbangkan makanan
lain yang memiliki nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anda, yang tidak
dimiliki oleh apel hijau. Meskipun apel hijau mengandung karbohidrat
yang memegang sumber bahan bakar utama tubuh, hanya bisa memberikan
konten yang lebih rendah hanya untuk menunda rasa lapar anda.
Di sini, saya mempersiapkan resep untuk jus apel hijau yang mudah. Karena manfaat apel hijau sangat dibutuhkan dalam sehari-hari.
Anda akan perlu mempersiapkan hal-hal berikut:
- 3 buah apel hijau
- 1 mentimun besar
- 1 buah lemon
- air murni bersoda
- 4 gelas
Waktu persiapan 15 menit. Lebih baik jika buah dingin sebelum dibuat jus.
- Blender apel dengan kulitnya.
- Kupas ketimun dan masukan dalam blender tadi.
- Peras jus dari satu lemon ke dalam blender.
- Aduk hingga rata.
- Masukan jus dalam 4 gelas (masing-masing hanya 3/4 gelas).
- Tambahkan air mineral hingga penuh.
- Konsumsi segera saat jus masih segar.
Dengan banyak manfaat apel hijau,
maka sulit untuk menolak mereka. Setelah semua, setiap individu ingin
hidup panjang dan sehat. Tidak perlu ragu-ragu dalam mengkonsumsi jus
apel hijau setiap hari.
Sumber : http://www.manherbal.com/804/manfaat-apel-hijau-untuk-kesehatan/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar